Una buena noche de sueño puede hacer algo más que ayudar a limpiar su piel o ayudar al crecimiento del cabello, ya que es esencial para su bienestar general y su salud física y mental. Sin embargo, el estrés, la ansiedad y otros problemas de este tipo hacen imposible que todo el mundo descanse lo necesario. Los expertos y los médicos recomiendan que las personas duerman al menos siete horas diarias.
Dormir la cantidad necesaria no sólo nos refresca, sino que también nos ayuda a tener suficiente energía para afrontar el día que tenemos por delante. Sin embargo, alrededor del 70% no duermen las horas recomendadas, lo que provoca varios problemas de salud. El uso del cannabidiol para tratar diversas dolencias ha aumentado en los últimos años.
Uno de los principales beneficios que ofrecen las gomitas de CBD para dormir es ayudar a quienes tienen dificultades para conciliar el sueño, dándole a su cuerpo el descanso necesario. A continuación, te presentamos unos consejos de Dhara Comunicación sobre todo lo que necesitas saber sobre cómo el cannabidiol puede ser la solución a tus problemas relacionados con el sueño.
¿Qué importancia tiene el sueño adecuado?
Una buena noche de sueño asegura que las personas se sientan bien descansadas y con energía para el día que tienen por delante. Además, nuestro cuerpo utiliza este tiempo para crecer, acondicionar y reparar nuestros músculos y tejidos.
Dormir también contribuye a la formación de nuestra memoria y es vital para prevenir enfermedades. Sin embargo, los estudios muestran que más del 33% de los estadounidenses duermen menos de seis horas cada día. La deuda de sueño no es un problema fácil de resolver porque tiene que tener en cuenta varios factores, entre ellos nuestra salud mental y nuestro estado de ánimo.
La mayoría de las personas que luchan contra los trastornos del sueño tienen problemas de salud mental subyacentes, y la falta de sueño puede contribuir a empeorar estos problemas. Como resultado, no dormir lo suficiente puede poner en marcha un círculo vicioso que es difícil de romper y del que es difícil salir a largo plazo.
¿Qué es el cannabidiol?
El cannabidiol es un cannabinoide que se encuentra en la planta de Cannabis Sativa y tiene varias propiedades medicinales y terapéuticas. Las plantas de cannabis contienen cientos de compuestos químicos o cannabinoides. De ellos, el cannabidiol y el tetrahidrocannabinol son los más populares. Mientras que el primero no es psicoactivo, el segundo es el responsable de la intoxicación que se siente al ingerir cannabis.
Ha habido un aumento significativo en el número de productos de cáñamo dentro de la vertical de la salud. El cannabidiol es un compuesto extraído de la planta de cáñamo, y como resultado, tiene un efecto más suave en nuestro cuerpo.
¿Pueden los productos de CBD ayudar a dormir mejor?
A lo largo de los años, gracias a la creciente evidencia sobre sus beneficios y a la legalización, los productos de cáñamo han ido creciendo en popularidad. Uno de los principales beneficios del uso del CBD es que funcionan como excelentes relajantes musculares capaces de calmar nuestros nervios. Es esta misma propiedad la que les ayuda a conciliar el sueño evitando el insomnio.
Además, a diferencia del THC, el cannabidiol no produce efectos que alteren la mente, lo que los hace más seguros para un uso prolongado sin riesgo de dependencia o abuso. Como resultado, la FDA aprobó recientemente el primer medicamento que contiene extractos de cáñamo para tratar una forma rara de epilepsia pediátrica. Más tarde, la FDA aprobó dos medicamentos que contenían una versión sintética del THC-13 para tratar las náuseas en pacientes que sufren síntomas de quimioterapia.
¿Cómo ayuda el cannabis?
Las investigaciones demuestran que el cannabis calma nuestro sistema nervioso al interactuar con nuestro sistema endocannabinoide y unirse a nuestros receptores CB1 y CB2. Estos receptores son responsables de varias funciones corporales, como la regulación del sueño, el control del apetito y la producción de hormonas. El cannabis puede elevar nuestro estado de ánimo al aumentar la producción de serotonina, lo que lleva a calmar los nervios y relajar los músculos. Además, a diferencia del THC, el CBD no provoca una intoxicación mental, por lo que las personas no experimentan ningún síndrome de abstinencia.
Las investigaciones preliminares también sugieren que los extractos de cáñamo pueden ayudar a tratar varios trastornos del sueño, como el insomnio, la somnolencia diurna excesiva y los trastornos del comportamiento REM. Al mantener a raya la ansiedad y el estrés, estos productos pueden ayudarnos a conseguir el descanso que necesitamos. Algunas personas no pueden conseguir el descanso que necesitan debido a la inflamación crónica, el dolor o las molestias en sus cuerpos. Los productos de cáñamo funcionan como potentes analgésicos que ayudan a calmar los dolores y las inflamaciones y permiten dormir mejor.